1
과일과 야채를 물에 담가 세척합니다.
단짠 초유 레시피
다이어트와 뱃살 제거에 탁월한 단짠 초유 레시피입니다.
한식기타
⏱️ 총 8분📝 13단계
준비물
고구마1개
사과1개
샐러리1개
파프리카1개
삶은 달걀1개
견과류1줌
소금약간
후추약간
레몬즙2스푼
들기름2스푼
요리 순서
2
사과를 껍질째 4등분한 후 가운데를 커팅하고 썰어줍니다.
3
샐러리를 길게 잘라 반을 자른 후 썰어서 줄기 샐러드를 만듭니다.
4
파프리카를 중앙으로 잘라 씨를 걷어내고 썰어줍니다.
5
볼에 썰어둔 과일과 야채를 넣고 소금을 살짝 뿌려 버무려줍니다.
6
후추를 살짝 뿌려줍니다.
7
레몬즙을 넣어줍니다.
8
생들기름을 2스푼 넉넉하게 넣고 버무려줍니다.
9
고구마를 삶거나 쪄서 냉동 보관한 것을 꺼내 상온에 녹여줍니다.
10
고구마를 깍둑썰기하여 샐러드에 섞어 토핑합니다.
11
경과류를 흩뿌려줍니다.
12
끓는 물에 식초를 조금 넣고 삶은 달걀을 넣어 8분간 삶아줍니다.
⏱️ 8분 0초13
삶은 달걀을 반으로 잘라 토핑으로 얹어 완성합니다.