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오트밀 들깨 감자스프

오트밀 들깨 감자스프

밀가루 대신 오트밀을 사용하여 건강하고 구수하게 만든 들깨 감자스프 레시피입니다.

한식국·탕·찌개
⏱️ 총 15분📝 14단계

준비물

감자2개
표고버섯적당량
양파1/2개
마늘7개
알배기 배추적당량
오트밀50g
들기름약간
소금약간
후추약간
1.5리터

요리 순서

1

감자를 주사위보다 작게 사각으로 썰고, 양파는 아주 작게 사각으로 썰고, 표고버섯은 두 개는 사각으로 썰고 하나는 편으로 썰고, 알배기 배추는 먹기 좋은 크기로 썰고, 마늘은 으깨줍니다.

2

오트밀 50g을 믹서기에 넣고 갈아줍니다.

⏱️ 0분 20초
3

냄비에 불을 올리고 들기름을 살짝 넣어줍니다.

4

마늘, 양파, 감자를 넣고 볶아줍니다.

5

물을 세 번에 나누어 넣어가며 끓이고 불을 센불로 합니다.

6

소금 세꼬집과 후추를 넣어줍니다.

7

오트밀을 전부 넣어줍니다.

8

두 번째 물을 넣어줍니다.

9

배추 밑부분과 표고버섯을 넣어줍니다.

10

남은 물 1리터를 마저 넣고 중불로 낮추어 뚜껑을 닫고 10분간 끓여줍니다.

⏱️ 10분 0초
11

불을 센불로 키워 농도를 내며 저어줍니다.

⏱️ 5분 0초
12

남은 배추를 넣어주고 색감을 내며 소금 한꼬집을 더 넣어줍니다.

13

들깨를 5~7큰술 넣어줍니다.

14

표고버섯 편 썬 것을 넣고 30초에서 1분간 끓여줍니다.

⏱️ 0분 30초