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북어 아몬드볶음

북어 아몬드볶음

북어, 아몬드, 마늘을 주재료로 하여 간장, 고추장 없이 간단하고 맛있게 만드는 건강 반찬입니다.

한식밑반찬
⏱️ 총 10분📝 9단계

준비물

북어100g
아몬드100g
마늘10개
올리브오일4큰술
소금4꼬집
참기름1스푼
2스푼
쪽파약간

요리 순서

1

북어를 흐르는 물에 가볍게 주물러 씻은 뒤 수분을 짜내고 먹기 좋은 크기(약 3cm 정도)로 자릅니다.

2

마늘은 꼭지만 따고 편으로 두껍게 썰어줍니다.

3

아몬드는 굽기 쉽게 준비합니다.

4

북어와 아몬드에 각각 올리브오일 4큰술, 소금 마늘은 1꼬집 반, 북어는 4꼬집, 아몬드는 조금만 넣어 마리네이드(재워두기) 합니다.

⏱️ 10분 0초
5

팬에 불을 올리고 처음에는 센 불로 올린 다음 뜨거워지면 중불로 낮추고 마리네이드한 북어를 먼저 넣어 볶기 시작합니다.

6

북어가 노릇노릇해지고 익어갈 때쯤 마리네이드한 아몬드를 넣어 함께 중강불에서 볶아줍니다.

7

북어와 아몬드가 노릇하게 잘 구워지면 참기름 1스푼을 넣어줍니다.

8

불을 끄고 꿀 2스푼을 넣어 골고루 섞어줍니다.

9

다 볶아진 북어 아몬드볶음에 송송 썬 쪽파를 올려 마무리합니다.