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양배추 사과 샐러드

양배추 사과 샐러드

다이어트와 건강에 좋은 양배추와 사과를 활용한 초간단 샐러드 레시피

기타밑반찬
⏱️ 총 20분📝 8단계

준비물

양배추1/4통 (약 320g)
사과1개
꽃소금1스푼
당근약간
식초1스푼
설탕1/3스푼
양조간장(진간장)1스푼
씨겨자1스푼
1스푼
엑스트라버진 올리브오일1스푼

요리 순서

1

채칼이나 감자 깎는 칼을 이용해 양배추를 세로로 채 썰어줍니다.

2

채썬 양배추를 물에 푹 잠기게 담그고 베이킹소다 1~2스푼을 넣어 5분에서 10분 정도 담가 세척한 뒤 흐르는 물에 헹궈 물기를 빼줍니다.

⏱️ 10분 0초
3

꽃소금 한 큰술을 넣고 10분 정도 양배추를 절여줍니다.

⏱️ 10분 0초
4

사과도 양배추와 마찬가지로 껍질째 채 썰어줍니다.

5

절여진 양배추는 물을 따라 버리고 손으로 꾹꾹 짜서 수분을 제거해 줍니다.

6

볼에 식초, 설탕, 양조간장, 꿀, 올리브오일, 씨겨자를 넣고 잘 섞어 드레싱 소스를 만들어 줍니다.

7

볼에 손질한 양배추와 사과를 먼저 잘 섞어줍니다.

8

만들어둔 드레싱 소스를 양배추와 사과에 부어 골고루 버무려 맛있게 먹습니다.