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양파 1개를 잘게 다져 팬에 버터를 두르고 노릇노릇해질 때까지 볶습니다.
초간단 저탄수 라자냐
밀가루와 탄수화물 대신 쌈두부와 토마토 소스를 활용해 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 초간단 라자냐 레시피입니다.
양식기타
⏱️ 총 30분📝 6단계
준비물
양파1개
소고기 다짐육300g
토마토 소스450g
쌈두부적당량
치즈적당량
요리 순서
2
볶은 양파 위에 다짐육을 넣고 소금과 후추로 간을 하며 볶습니다.
3
고기가 80~90% 정도 익었을 때 토마토 소스 450g을 넣고 섞어줍니다.
4
약불에서 10분 정도 뭉근하게 끓여 소스를 완성합니다.
⏱️ 10분 0초5
오븐 용기에 쌈두부, 토마토 소스, 치즈 순서대로 층층이 쌓아올리는 과정을 2~3번 반복합니다.
6
에어프라이어에 넣고 180도에서 20분~30분 동안 구워 완성합니다.
⏱️ 20분 0초