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메추리알을 냄비에 넣고 삶아줍니다.
⏱️ 10분 0초
단백질이 풍부한 건강 반찬 소고기장조림 만들기
메추리알을 냄비에 넣고 삶아줍니다.
⏱️ 10분 0초양지머리 소고기를 물에 30분간 담가 핏물을 빼줍니다.
⏱️ 30분 0초냄비에 물 2리터를 부고 생강, 양파, 대파, 통후추를 넣어 끓여줍니다.
⏱️ 20분 0초다시마를 넣고 10분간 끓인 후 건져줍니다.
⏱️ 10분 0초20분 정도 더 끓여서 고기를 익혀줍니다.
⏱️ 20분 0초삶아낸 핏물을 뺀 양지머리 소고기를 건져서 한 김 식혀줍니다.
메추리알의 껍질을 까서 준비합니다.
꽈리고추는 꼭지를 따고 씻어서 반으로 잘라줍니다.
마늘을 다듬어 준비합니다.
익힌 소고기를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
냄비에 간장과 조청을 넣고 끓여줍니다.
손질한 메추리알을 먼저 넣고 조려줍니다.
마늘을 넣고 조려줍니다.
조청을 마저 넣고 20분 정도 자작하게 조려줍니다.
⏱️ 20분 0초썰어둔 꽈리고추를 넣고 숨이 죽을 때까지만 살짝 끓여줍니다.
⏱️ 1분 0초거품이 생기면 걷어내며 완성합니다.